WOD martedì 11 dicembre 2012

“Fifty M1”

for time

  • 50 burpees
  • 50 jumping pull ups
  • 50 swing
  • 50 walking lunge
  • 50 push press 30/20 kg
  • 50 sit up
  • 50 wall ball 8/4 kg
  • 50 double unders
  • 50 oh squat

Andrea Somma our first member. Grazie per aver creduto in noi quando nessuno ancora sapeva cosa fosse il CrossFit.