Diane Zanella

Diane Zanella è atleta e Crossfit M1 coach dal 2018. Tiene regolarmente classi e si occupa della formazione iniziale per i principianti.

Laureata in psicologia del lavoro nel 2015.
Dal 2001 al 2008 gioca a basket nel ruolo di playmaker dal 2008 al 2015 prova molti sport e nel 2015 arriva in CrossFit M1.

Dopo 3 anni di duri allenamenti diventa crossfit coach e viene inserita gradualmente nello staff di CrossFit M1 fino a diventarne un punto fermo.

Questi i suoi principali benchmark :
Back Squat : 90 kg
DL : 120 kg
Press : 45 kg
Fran : 4’12”
Grace : 1’44”
Cindy : 18 rounds
Isabel : 1’48”
Pull ups unbroken : 46
5km run : 24’34”
5km row : 20’45”
Snatch : 67,5 kg
Clean & jerk : 75 kg

La sua caratteristica è di essere scrupolosa e paziente

Hobby: la ricerca di cose buone da mangiare
Film preferito: Le ali della libertà
Libro preferito: Open (Agassi)
Bevanda preferita: EstaThé al limone
Non rinuncerebbe mai: ai carboidrati
Frase preferita: “quella sarebbe no rep”

Diane è la collaboratrice perfetta, sempre precisa puntuale cordiale e come dice anche lei paziente.
Mai una parola fuori posto e incredibilmente appassionata e innamorata del CrossFit.
Si allena costantemente non salta mai una sessione di allenamento.
Non alza mai la voce ma sa farsi rispettare molto bene.
In una palestra piena di coach uomini lei è l’unica donna e per questo ha doppio merito.
Una perla rara, un granello di sabbia dentro l’ostrica, la sua costanza e il suo pregio sono l’arte di perseverare sopra un difetto che permette di raggiungere la perfezione.

Per chi vuole iniziare, non c’è coach migliore per avviarvi in questa disciplina.
Diane Zanella (@szdiane)